... y si me da miedo?

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Llegando la primera vez en tu vida al océano te das cuenta que las olas no son tan peqeñas como en tu bañera?

O todo te recuerda a una experiencia bastante desagradable de tu pasado? Un amigo o una amiga te ha arrastrado al curso de surf pero no estás muy seguro si realmente quieres aprenderlo? Bien es verdad que quieres llegar al pico de la ola pero parece que el dios de los mares tiene otros planes? En realidad sí quieres surfear pero hoy (y ayer y mañana) hace demasiado calor, demasiado frío, te molestan las dos nubes y media en el cielo, la ola no es suficientemente perfecta o "excepcionalmente" no estás en forma?

Qué profesor de surf no conoce estas situaciones. El miedo en el surf puede expresarse de maneras muy variadas. Algo de psicología: La pregunta "De qué realmente tengo miedo?" ofrece una buena oportunidad de comprender mejor el propio miedo y facilita superarlo. En el deporte normalmente aparecen distintos tipos de miedo: el miedo de heridas, el miedo de peder la orientación, el miedo de la impotencia ante una situación, el miedo del fracaso y el miedo de hacer el ridículo.

Tanto a la persona en cuestión como al profesor de surf les resulta muy difícil de distinguir entre las distintas formas del miedo. Por eso en la práctica no siempre es fácil de reconocer de qué forma de miedo se trata. Pero lo que es seguro es que cualquier miedo bloquea los procesos mentales, en especial los procesos de aprendizaje, y puede provocar reacciones inadecuados. Por lo tanto es buena idea evitar la aparición de miedo o superarlo. Algunos consejos para conseguirlo:

Antes de las vacaciones de surf

• Familiarizate con el agua y ponte en forma nadando, buceando y saltos al agua.
• Enterate de los temas seguridad en el surf, teoría de olas y corrientes marítimas.
• Empieza el surf con serenidad. No te tomes la cosa ni demasiado en serio ni con ambiciones exageradas.

Familiarizarse con las olas

• Empieza sin tabla y donde haces pie a divertirte y experimentar en las olas.
• Cómo tienes que ponerte para que la ola no te haga perder el equilibrio?
• A dónde va la corriente delante de la ola y a dónde detrás de ella?
• Cuál es la mejor técnica para pasar las olas saltando?
• Cuál es el mejor camino para pasar las olas buceando, justamente por debajo de la superficie, por la profundidad o por la mitad?
• Cuándo es el momento óptimo para sumergirse?
• Intenta nadar con la ola y dejarte llevar un poco por ella.

Intenta no tomarte la cosa demasiado en serio

"Desde un baño divertido hacia el surf" es el enfoque óptimo. Caerse forma parte del surf y incluso puedes complacerte en ello. Disfruta flotar un instante como un pez debajo del agua y dejate asombrar por la belleza de los rayos del sol entrando suavemente en el agua mientras tú vuelves a emerger sin prisa.

Cada surfista ha empezado así

Claro! Precisamente en tu grupo hay cinco profesionales de waterpolo quienes además todos cada invierno van a la nieve para hacer snowboard ... y te estás preguntando por qué ellos todavía necesitan un curso de surf ... No te preocupes! Y no te preguntes permanentemente si causas buena impresión a los demás. Cada uno tiene su propio ritmo! Y si a los demás les pareces simpático no tiene nada que ver si en la playa ya te piden firmar autógrafos o no ...

Persona de contacto

Martin Zawilla

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

MONITOR DE SURF TITULADO POR LA FEDERACIÓN ALEMANA DE SURF

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